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关于养成习惯这件事机器人MOTI可能比软件靠谱

发布时间:2020-02-17 21:06:19 阅读: 来源:格栅板厂家

MOTI利用提醒和奖励系统帮你养成好习惯。

看着吧,到了一月中旬,你的新年计划早就被你遗忘了。但是,最近发布的一款小玩意可能会改变这一切,其设计基于最新关于人脑形成习惯的行为学,具有充分科学依据。

我从上个月开始就已经在体验这款名为MOTI的微型机器人了。其实它的工作方式很简单:某一天你感觉自己有了一个习惯,这个时候只需登陆MOTI对应的网页版,告诉它你每天什么时候做以及做这件事情的频率。届时,该设备就会开始闪烁同时发出嗡嗡的声音提醒你。当你做完这件事以后(比如说跑步),然后按下前面板上的一个按钮,它就会又开始闪烁发出嗡嗡的声响以示鼓励。

其工作原理是大脑科学。想要坚持一个习惯,不仅需要激励,还需要奖励。这款迷你机器人一直坐在你的桌子上——在你的视线范围内。不像一些安装在手机上的应用,它可以一直提醒你有哪些目标要去实现。它不停闪烁发出嗡嗡声以示鼓励,按下按钮就可以立即获得一个小奖励——这些正是大多数时候养成好习惯时所缺乏的激励。

“当你心中默念‘我做到了’并按下按钮的的那一刻,大脑中多巴胺的分泌会有呈上升趋势。”MOTI的设计师Kayla Matheus介绍说,“但是你必须保证多样化,不能让用户自满。”所以每一次MOTI的提醒方式以及灯光颜色都会发生变化,目前公司也正计划推出其他类型的奖励。

作为一个机器人,它身上添加了一些人为的社会压力。“这也是MOTI可爱的原因所在,”她说道,“这也是为什么它的面板看上去像一只眼睛(这是拟人化最重要的特征),而且还有脚的原因。用户需要同MOTI建立联系以获得研究已久的伪社会效应。”

使用发现,该设备一次只支持一种习惯。也就是说用户无法同时设置瑜伽锻炼、改变饮食,或者是执行理财计划的习惯。

一开始我只是尝试了一些非常简单的事情:在写了无数篇关于工作时久坐有害的文章以后,我也没能让自己站起来多出去走走。当我告诉MOTI我想多活动活动时,它建议我挑选一些具体时间,并且将要做的事同时间联系起来形成习惯。这样一来,我的目标就容易实现得多,我也没有一直站着,只是一天起来两次,在发现自己开始发呆时就又一次坐下开始工作。就目前来看,它的效果挺好。

在下个新年到来之时,这款迷你机器人应该就会上市了。设计师刚刚加入了名为Highway1的硬件加速器项目,经过最后的几轮调整,今年晚些时候团队就会启动众筹活动。

Source:Fastcompany

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