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经常运动能提高性生活吗

发布时间:2019-11-22 17:45:13 阅读: 来源:格栅板厂家

如今随着健康意识的普及,运动健身越来越成为很多人生活中必不可少的一部分。很多人经常泡在健身房里以此健身塑型,增强身体素质。运动的种类有很多,跑步、游泳、跳远跳高等都属于它的范畴之内,因此它的受众也极其的广泛。运动对于身体保健益处颇多,那么经常运动能对提高性能力有帮助吗?下面我就为大家介绍一下有关知识。

性生活对于男性来说是至关重要,然而阴茎是每位男士的命根,它的功能好与坏决定着性生活的质量,所以男士们为了提高自己性生活水平,平时可得要常锻炼阴茎了,来极大的提高性功能,所以男性保健养身很重要。

对于长期习惯坐着工作的男性,如果能够坚持参加一段时间的体育锻炼,他们的性生活次数就会增加,性生活质量也会有很大的改善。

阴茎锻炼的最简单方式莫过于坚持做缩肛运动和坐浴,这样都能改善会阴部血液循环,前者还能使盆底的肌肉和韧带强度得到增强。除此之外,可以通过以下运动锻炼阴茎。临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一边按着腰,一边用手在下腹部由右向左慢慢磨擦,以自己能感觉腹部有温热感为度。

阴茎锻炼只是局部的运动,其实要从根本上更有效地锻炼阴茎,提高自己的性欲,长期有规律性大幅度的身体锻炼对于男性肯定是必不可少的。

除了药物,先从长度说起,有的人很短特别是胖人,因为人的阴茎在软的时候其实一部分缩在体内,而在体外的是一小部分,其实瘦人和明显比胖人长,阴茎是一个海绵组织,要求每天清晨起窗之后,坐在床边双腿分开,用2个手指夹住阴茎的跟部,然后向大腿的两侧抽打,要记住,一定要夹住,力量要大一点,每天2次早晚,每次200到300下,刚练习的兄弟会有想射的感觉,可减慢速度和力度,但是次数要够,此方法绝对真实。好处是锻炼阴茎的柔韧性和龟头的铭感程度,长期练习能增加长度,如果感觉要射了就停止一会在做,效果要坚持一个月以上才能提高。

另一个方法,就是控制精液不射的练习,很多人做爱时间太短或者经常使女方怀孕,这说明你的射精控制能力太弱,或者你的小弟弟太敏感。

以上就是我为大家介绍的有关运动提高性生活的相关知识了。其实提高性生活的方式有很多,男性朋友们不仅通过学习性技巧、食补壮阳等方式,还可以多做强身健体的运动,以增强体力。同时经常运动不仅可以活跃大脑的思维,舒缓身心,减肥减压,同时对提高免疫力和抵抗力很有帮助。

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