格栅板厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
格栅板厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

减少糖尿病并发症的最佳方法0《新闻》

发布时间:2020-09-09 10:21:42 阅读: 来源:格栅板厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

糖尿病可以说是一种终身性疾病。对于糖尿病这样的顽症,患者怎样才能更加了解自己的病情,避免并发症?对糖尿病进行实时监测,把住入口关,选择适当的运动方式,是避免或减少糖尿病并发症的最佳方法。

监测应坚持

糖尿病患者要监测很多项目,而且都十分必要。主要有:代谢控制指标监测,包括尿糖、血糖、糖化血红蛋白、血脂;慢性并发症监测,包括尿蛋白与肾功能、眼底检查、神经肌电图等。此外,还应该注意血压、体重、腰围以及臀围方面的监测。

像血糖、尿糖每天都得查;体重、血压、腰围、臀围每个月都得查;血脂、眼底检查、神经系统检查、肾功能检查、心电图检查每个季度都得进行。糖化血红蛋白每2-3个月检查一次,应控制在Hblc<7%的范围内。胸部X线检查、口服葡萄糖耐量和胰岛素释放试验则在必要时进行检查。当病情不稳定时,还要酌情加测其他检查,了解胰岛素抗体和胰岛功能。

糖尿病患者在进行监测时,不妨将自己的监测结果记成日记,这可以为自己的阶段性治疗提供依据。

入口要控制

面对色香味俱全的饭菜,糖尿病患者一旦难以控制食量,就会导致进食过量,容易使病情加重,出现血糖、血压升高,甚至出现心肌梗死、脑梗塞和脑出血等严重并发症。因此,无论属于哪种类型的糖尿病,或是有无并发症,都应该严格执行和长期坚持饮食疗法。

具体说就是控制摄入食物的热量,平衡膳食,食物要多样化,多饮水。糖尿病患者要当好自己的医生,一定要注意以下几点:

1、定时定量定餐,并且一定要与注射胰岛素,服用口服降糖药的时间配合好。

2、饮食量,劳动强度,用药量三者间的关系要相对平衡,此消彼长,灵活调节。

3、根据个人情况将每日饮食量分多次食用,有利于控制餐后高血糖。

4、糖尿病饮食控制应长期坚持,终生坚持。

运动不盲目

糖尿病患者通过坚持运动锻炼,可以增强心、肺功能,降脂、降压、降糖,改善胰岛素敏感性,但锻炼也不能盲目进行。哪些患者该运动?

很多人都可以利用运动的方法改善自己的胰岛功能。其中包括:轻中度2型糖尿病患者、肥胖的2型糖尿病患者、稳定的1型糖尿病患者。其中,肥胖的2型糖尿病患者最为适合。

而暂时不宜运动的病人包括:血糖极不稳定的糖尿病患者;严重高血压患者(收缩压>180mmHg);有严重的心脑血管疾病患者;有严重的肾功能不全患者;有严重的视网膜病变,眼底出血患者;有发热,严重感染,活动性肺结核患者;有严重外周神经病变,如糖尿病足病。

妊娠糖尿病患者要选择散步、步行、广播操、健身操等低风险的有氧运动。老年性糖尿病患者选择低强度、短时间运动,如散步、步行、慢跑等。糖尿病眼病的患者切忌剧烈运动,可选择身体移动相对小的活动方式,如气功、太极拳、健身操、广播操等。

糖尿病中风偏瘫的患者首先选择健康肢体的功能锻炼,再进行患侧肢体被动锻炼,如头、颈、上下肢、腕、踝等关节的运动,同时要注意活动量不可过大。糖尿病下肢血管病变的患者应选择适合病情又易坚持的运动方式,如步行、原地踏步等。

无论采取哪种运动方式,在运动时间的选择上,餐后1小时运动最佳(从第一口饭算起),最好每天三餐后运动,每次坚持30~60分钟,不宜时间过长。运动后,应该达到有微汗、发热感,轻松愉快,稍有乏力,休息后即消失恢复,血糖下降。千万不能运动过量,否则会导致大汗,胸痛、胸闷,全身乏力,休息后也不恢复,血糖升高。

特级食用酒精

仿古加工青石板厂家

大庆地铁堵漏施工方案

广元污水池堵漏