木耳土豆片是一道简单美味的家常菜,它的主要材料是木耳和土豆。木耳是一种营养丰富的食材,富含蛋白质、纤维素和多种维生素;而土豆是一种经济实惠并且容易获取的食材,富含淀粉和维生素C。它们的搭配不仅味道好,而且有益于健康。
下面是制作木耳土豆片的详细步骤:
材料:
- 木耳:适量
- 土豆:2个
- 青椒:1个
- 姜:适量
- 大蒜:适量
- 盐:适量
- 生抽:适量
- 料酒:适量
- 糖:适量
- 鸡精:适量
- 葱花:适量
- 花椒粉:适量
- 食用油:适量
步骤:
1. 准备好所需的材料。木耳泡发后洗净,土豆削皮切片,青椒切丝,姜切末,大蒜切片备用。
2. 将泡发后的木耳用清水冲洗,去掉杂质。然后加入清水中煮沸,焯水时间约为5分钟,让木耳熟透。
3. 煮熟的木耳捞出放入冷开水中浸泡,以去除掉木耳上的腥味,然后沥水备用。
4. 锅中倒入适量的食用油,烧热后放入大蒜和姜末炒香。
5. 接着放入泡发好的木耳翻炒均匀,加入适量的盐和生抽,继续翻炒均匀。
6. 炒制木耳时,将土豆片放入盐水中焯水,焯水时间约为2-3分钟,让土豆变软。
7. 另起锅,倒入适量的食用油烧热后放入姜末和大蒜片炒香。
8. 放入焯水好的土豆片和青椒丝一同翻炒,使调料充分渗透到土豆片中。
9. 炒至土豆片变软后,加入适量的料酒、糖、鸡精和花椒粉,翻炒均匀,以增添菜肴的味道。
10. 最后加入炒制好的木耳,翻炒均匀,使木耳和土豆片充分混合,以达到最佳的口感。
11. 炒制完成后,撒上一些葱花,提香提鲜。
12. 最后,将炒好的木耳土豆片盛出,摆盘即可。
木耳土豆片炒制完成后,色香味俱佳,有着独特的口感和丰富的营养。它可以作为一道美味的素菜搭配米饭食用,也可以作为小吃或下酒菜。无论是家庭聚餐还是朋友聚会,这道菜都能成为大家的喜爱。
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